Время, пока женщина вынашивает ребенка, привносит в ее жизнь много нового. К сожалению, не всегда приятного и радостного. Так, ожидание нового члена семьи нередко сопровождается неприятными проблемами с внешним видом, в частности, неприятностями с кожей. К ним стоит быть готовой.

Сосудистая сеточка — купероз — может появляться на лице, шее, в области декольте, ногах или руках. Возникает из-за усиления кровообращения во время беременности и вследствие гормональной перестройки. Для укрепления сосудов рекомендуется прием пищи с богатым содержанием аскорбиновой кислоты.

Венозные «паучки», расширенные мелкие вены появляются обычно на ногах. Как правило, после родов такие звездочки исчезают. Но если у вас есть предрасположенность к варикозу, полезно во время беременности надевать профилактические колготки, особенно если предстоит долгая ходьба.

Нарушение пигментации в виде светло-коричневых пятен на лбу и щеках также не очень приятное, но частое явление. После беременности пятна светлеют, однако редко исчезают совсем. Для профилактики в первую очередь избегайте избыточного ультрафиолетового облучения, не находитесь под прямыми солнечными лучами весной и летом и обязательно на улице пользуйтесь кремом с солнцезащитным фильтром. А вот от пилинга и других отбеливающих процедур откажитесь до рождения ребенка.

Растяжки, наверное, самый болезненный вопрос. Предотвратить появление растяжек поможет правильное сбалансированное питание, когда в рационе будущей мамы достаточно белков и незаменимых кислот, содержащихся в жирной морской рыбе, в льняном, соевом и подсолнечном масле. Кроме того, эти вещества крайне необходимы для развития головного мозга и нервов малыша, а также для формирования нормального при беременности и родов гормонального фона.

�сточник: she.ngs.ru