Здоровье в Ростове
11 Декабря 2017, 08:03:49 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: Наш форум активно развивается создавайте интересные темы, развивайте его, общайтесь, ведь для нас всех самое главное -наше здоровье! Здоровье в Ростове-сайт как помочь вашему здоровью.
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация  
Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: БАДы и их применение  (Прочитано 19615 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Elina
Пользователь
**
Offline Offline

Сообщений: 55



Просмотр профиля
« : 24 Октября 2009, 12:40:18 »

Очень впечатлил фильм "Здоровье -мудрых гонорар".  Посмотрите очень впечатляет. Говорят помогает увеличить продолжительность жизни и здоровье организма.

Там рассказывается о пользе и даже необходимости БАД. В сутки необходимо организму 90 активных биологических, но я пока не найду добавку которая содержала бы столько витаминов, минералов и аминокислот и естественных жиров. они все содержать максимум 10 компонентов.

Возникает вопрос, может все-таки такая добавка есть? А если нет, так что пить по 10 таблеток за раз? Тогда чем это лучше лекарств? И вообще ваше отношение к БАДам?
Записан

Я за здоровый образ жизни.
viola
Пользователь
**
Offline Offline

Сообщений: 62



Просмотр профиля
« Ответ #1 : 27 Октября 2009, 21:23:28 »

Я очень осторожно отношусь к БАДам. Потому что:

1. Полагаю, что влияние тех или иных БАДов на организм до конца не исследовано.
 2. Не проще ли съесть тот или иной овощ/фрукт в чистом виде? Ведь Бады -это все равно синтезированный химическим путем продукт.
 3. Очень часто в СМИ мелькают сообщения о подделках, некатечтвенном сырье, производстве БАДов в грязных антисанитарийных условиях.

 
Нижевыложенные материалы взяты с сайта
aryeda.info/8162730271


БАД – пограничная субстанция между лекарствами и пищей. С одной стороны, БАД – не лекарство . БАД, в отличие от лекарств, всегда имеет натуральную, растительную основу. В БАД исключается присутствие синтетических, химических, искусственно созданных соединений. С другой стороны, БАД – не пища, а совокупность биологически активных веществ в определенной форме, позволяющих человеку дополнить свой рацион недостающими или недостаточными в его диете жизненно важными веществами, что является необходимым условием поддержания нормального гомеостаза (постоянства внутренней среды) человека.


Несколько уровней законодательной защиты производства и применения БАД в России.

Несмотря на то, что история применения и распространения БАД в России насчитывает уже около 10 лет, до сих пор прихо­дится слышать вопросы: «А насколько это обоснованно и закон­но?». Насколько это обоснованно, мы уже подробно изложили в предыдущих главах. В данном разделе мы кратко представим ссылки на основные документы из той законодательной базы по БАД, которая сложилась в нашей стране на сегодняшний день (Т.Л. Пилат, А.А. Иванов. 2002).

• Порядок государственной регистрации БАД определен Приказом Министра здравоохранения Российской Федерации от 15 апреля 1997 года № 117 «О порядке экспертизы и гигие­нической сертификации биологически активных добавок к пище».

• 15 сентября 1997 года было подписано специальное По­становление главного государственного санитарного врача РФ № 21 «О государственной регистрации биологически ак­тивных добавок к пище», которая должна осуществляться в Федеральном центре Госсанэпиднадзора РФ, а гигиеническая экспертиза - в центре гигиенической сертификации при Институте питания Российской академии медицинских наук.

• 20 июля 1998 года вышел Приказ Министерства здраво­охранения РФ «О гигиенической оценке производства, по­ставки и реализации продукции и товаров», согласно которому БАД отнесены к продуктам, которые подлежат обязательной ги­гиенической оценке в департаменте Госсанэпиднадзора Мини­стерства здравоохранения РФ.

- 10 августа 1998 года специальным Постановлением Пра­вительства РФ № 917 одобрена «Концепция государственной политики в области здорового питания населения Россий­ской Федерации за период до 2005 года», в которой биологиче­ски активные добавки к пище определены как важнейшие средст­ва для быстрого устранения дефицита в питании пищевых ве­ществ и минорных компонентов пищи, производство которых не­обходимо расширять. В этом Постановлении содержится ряд важных положений:

- БАД являются источниками незаменимых пищевых ве­ществ, микронутриентов, про- и пребиотических природных ком­понентов, которые восполняют их дефицит в соответствии с фи­зиологическими потребностями организма, способствуют ассими­ляции усвоению) пищи, обеспечивают нормальное состояние пи­щеварительной системы, регулируют неспецифическую рези-стентность организма при высоких физических и психо­эмоциональных нагрузках, воздействии неблагоприятных эколо­гических факторов, при беременности и лактации, приеме анти­биотиков и других состояниях;

- БАД вырабатываются в виде сухих и жидких концентратов, экстрактов, настоев, бальзамов, изолятов, порошков, сухих и жидких концентратов, сиропов, таблеток, драже, капсул и других форм в соответствии с техническими условиями, технологиче­скими инструкциями и рецептурами, согласованными в установ­ленном порядке с органами и учреждениями Госсанэпиднадзора РФ;

- в отличие от лекарственных средств, включающих биологи­чески активные вещества, применяемые в лечебных целях в до­зах, которые могут существенно превышать физиологическую потребность здорового человека и вводятся в организм человека как перорально (через рот), так и парентерально (иным путем), БАД используются с целью восполнения дефицита этих веществ в рационах питания в количествах, находящихся в пределах фи­зиологических потребностей человека, и применяются только вместе с пищей в процессе еды.

- Федеральным Законом Российской Федерации № 29 «О качестве и безопасности пищевых продуктов» от 2 января 2000 года биологически активные добавки к пище отнесены к пи­щевым продуктам и определяются как «... природные (идентичные природным) биологически активные вещества, предназна­ченные для употребления одновременно с пищей или введения в состав пищевых продуктов».

• Государственный надзор за производством БАД осуществ­ляется центрами госсанэпиднадзора в соответствии с Феде­ральным Законом Российской Федерации №52 «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», Федераль­ным Законом Российской Федерации № 29 «О качестве и безопасности пищевых продуктов» и «Положением о госу­дарственной санитарно-эпидемиологической службе Рос­сийской Федерации», утвержденным Постановлением Прави­тельства Российской Федерации.

• Разрешение на производство БАД на конкретных предпри­ятиях оформляется органами и учреждениями госсанэпидслужбы при соблюдении принятых санитарным норм и правил. При этом порядок производственного контроля и методы анализа качества и безопасности БАД определяются органами и учреждениями госсанэпидслужбы в соответствии с технической документаци­ей на конкретные виды БАД, Методическими указаниями 2.3.2.721-98 «Определение безопасности и эффективности биологически активных добавок к пище» Министерства здравоохранения РФ и СанПиН 2.3.2.560-96 «Гигиенические требования к качеству и безопасности продовольственного сырья и пищевых продуктов».

• Порядок разработки проектной документации на производ­ство и реализацию БАД осуществляется в соответствии с ГОСТ Р 1.5-92 «Государственная система стандартизации Российской Федерации. Общие требования к построению, изложению, оформлению и содержанию стандартов», ГОСТ Р 2.601 «Еди­ная система конструкторской документации. Эксплуатацион­ные документы», ГОСТ Р 1.3-92 «Государственная система стандартизации РФ. Порядок согласования, утверждения и регистрации технических условий», ГОСТ Р 2.114-95 «Межго­сударственный стандарт. Единая система конструкторской документации. Технические условия», ГОСТ Р 51074-97 «Про­дукты пищевые. Информация для потребителя. Общие тре­бования» и Методическими указаниями 2.3.2.971-00 «Порядок санитарно-эпидемиологической экспертизы, технических до­кументов на пищевые продукты».

• Действующая в Российской Федерации система государст­венной регистрации БАД, оценка их качества и безопасности со­ответствует имеющемуся мировому опыту, в частности Рекомен­дациям Комиссии Codex Alimentarius и соответствующим зако­нодательствам Канады, Германии, Великобритании и других стран, в том числе «Федеральному акту о пищевых продуктах, медицинских препаратах и косметических средствах» от 20 января 1999 года.

• И наконец, по результатам обсуждения и выбора приори­тетных направлений развития науки, технологий и техники на за­седании Совета безопасности РФ был утвержден Перечень кри­тических технологий, подписанный президентом РФ В.В. Путиным (Пр-578 от 30 марта 2002 г.), в котором содержится важный пункт «Синтез лекарственных средств и пищевых добавок».


Почему надо принимать БАД
 

БАДы используют: на Западе - 40-60% населения, в США 70-80%, Японии - 90%, в России - 3%.

Дефицит (Россия): витамин C - 70-100%, витамины группы B - 60-80%, селен - 100%, йод - 70-80%.

Основные функции БАД: очистка, питание, защита.


1. Алкоголь - избыток алкоголя отрицательно влияет на наличие и усвоение большинства питательных веществ.

2. Горячий кофе, чай и пряности - постоянное употребление слишком горячих жидкостей или избыток таких раздражителей, как кофе, чай или специи, могут существенно понизить выделение пищеварительных жидкостей, приводя к ухудшению извлечения витаминов и минералов из пищи.

3. Готовые к употреблению продукты - пища, перегруженная очищенными углеводами (сахар и глюкоза), белой мукой, белым хлебом и белым рисом, значительно увеличивает потребность в В-витаминах.

4. Курение - курение или постоянное вдыхание дыма серьезно исчерпывают запасы или совсем подавляют витамины С, Е и бета-каротин.

5. Плохое пищеварение - даже если вы едите хорошую пищу, неэффективное пищеварение ограничивает усвоение витаминов организмом.

6. Травмы - физическое повреждение кожи и костей увеличивает потребность в цинке, витамине Е и других питательных веществах, участвующих в механизме восстановления клеток.

7. Сверхобработка пищи - длительное приготовление блюд или перегрев мяса и овощей приводят к окислению и разрушению термически неустойчивых витаминов, таких как витамины А, В-группа, С и Е.

8. Слабительные - злоупотребление вредными синтетическими слабительными может привести к плохому усвоению витаминов и минералов из пищи, так как уменьшается время нахождения пищи в желудочно-кишечном тракте.

9. Антибиотики - необходимые для уничтожения опасных бактерий, антибиотики в то же время разрушают полезные бактерии кишечника, которые синтезируют такие вещества, как витамин К и фолацин. Антибиотики вызывают также снижение уровня витамина В. Поэтому не следует принимать добавки с витамином В во время лечения антибиотиками, поскольку витамин В сводит на нет их лечебное воздействие.

10. Стресс - химический, физический или эмоциональный стресс усиливает потребность организма в витаминах В2, В3, В6 и С. Загрязнение воздуха повышает потребность в витамине Е.

11. Отсутствие питательных веществ в растительных продуктах - большая часть почв, на которых выращиваются растительные продукты, практически не содержит витаминов и минералов, поэтому их нет и в растениях. Десятилетия интенсивной эксплуатации почв и применения удобрений и химикатов приводят к исчерпанию запасов следовых элементов в почвах.

12. Вегетарианская пища - вегетарианская диета, исключающая мясо и другие животные продукты, должна быть тщательно спланирована во избежание дефицита витамина В12, недостаток которого может вызвать злокачественную анемию.

13. Пищевая аллергия - исключение целых групп продуктов из рациона из-за индивидуальной аллергии к глютену или лактозе приводит к потере важных источников таких питательных веществ, как тиамин, рибофлавин и кальций.

14. Недостаточное питание - некоторые люди едят очень мало, и необязательно с целью похудения. Американские исследования показали, что и среднем женщина поддерживает свой вес, получая в день 7560 килоджоулей. Однако этот уровень поддерживается за счет рациона с низким содержанием тиамина, кальция и железа.

15. Низкие запасы организма - несмотря на то, что организм способен запасать некоторые витамины (например, А и Е), данные показали, что почти 30% людей обладают запасами витамина А в "пределах риска". Витамин А необходим для здоровой кожи, слизистых оболочек и хорошего зрения.

16. Недостаток солнца - люди, редко бывающие на солнце, могут страдать недостатком витамина D, необходимого для метаболизма кальция. При дефиците витамина В наблюдаются рахит и остеопороз (истончение костей).

17. Переходный возраст - быстрый рост и этой возрастной группе предъявляет высокие требования к питательности рациона, чтобы поддержать ускоренное физическое, биохимическое и эмоциональное развитие.

18. Занятия спортом - спортсмены потребляют большие количества пищи и испытывают значительные нагрузки. Эти факторы повышают потребность в витаминах В-группы, витамине С и железе в особенности.

19. Оральные контрацептивы - оральные контрацептивы ослабляют усвоение фолиевой кислоты и повышают потребность в витамине В6 и С, цинке и рибофлавине.

20. Предменструальный синдром (ПМС) - как показали исследования, прием витамина В6 помогает 60% страдающих ПМС.

21. Беременность - беременность обуславливает повышенные требования к питанию, чтобы обеспечить нормальное развитие ребенка и не истощить организм матери.

22. Старость - в пожилом возрасте, как правило, получают мало витаминов и минералов, в особенности железа, кальция и цинка.


В наши дни через такие же тернии (но обязательно к звездам!) лежит путь БАД - биологически активных добавок. Их главная миссия - сделать наше питание полноценным и предупредить развитие многих даже самых опасных заболеваний. Но как часто наши незнание и предубеждения мешают им сделать это!

 Давайте попробуем вместе разобраться в мифах, сложившихся вокруг БАД.


МИФ ПЕРВЫЙ:
"БАД - это все, что имеет растительное или природное происхождение и что можно добавлять к пище"

 
 Это не совсем так. А в некоторых случаях и совсем не так! Например, царь Древнего Вавилона Навуходоносор, чтобы восстановить здоровье и ясность ума, 7 лет питался исключительно травами.

 Но чтобы поправить здоровье, а не навредить себе, нужно быть специалистом в области "травок и кореньев", так как не все растения безопасны или подходят для всеобщего употребления. Существует масса природных компонентов, которым вход в состав БАД строго запрещен.

 Целебные свойства растений, входящих в состав БАД компании Gloryon, проверены не только в научных лабораториях, но и опытом целых поколений разных народов мира. Эффективность этих БАД доказана экспериментально. Состав и качество сырья продуктов всех оздоровительно-профилактических линий Gloryon подвергается строгому контролю.

 И еще... Не стоит путать БАД с пищевыми добавками: красителями, ароматизаторами, специями. Словом, всем, что делает нашу еду более "привлекательной".



МИФ ВТОРОЙ:
"Достаточно правильно питаться, и никакие добавки не нужны"

 
 Казалось бы, покушать все мы любим! Отключаешься от плохих мыслей и "шуруешь" себе ложка за ложкой. Что может быть проще? Но вот парадокс... Чтобы сделать это одно из самых естественных и приятных занятий еще и полезным, тоже нужно потрудиться.

 Вспомните, например, с какой тоской вы смотрите на столбики продуктов, которые предлагает очередная модная схема здорового питания. Такие либо не в каждом магазине "водятся", либо настолько удручают своей низкокалорийностью, что при одной только мысли о них желудок начинает ссыхаться.

 И вот тут-то на выручку приходят БАД Gloryon. Любое самое обычное меню они делают полноценным и сбалансированным. Растительные, животные и минеральные компоненты насыщают привычную еду всеми необходимыми витаминами, кислотами и другими полезными и питательными элементами.



МИФ ТРЕТИЙ:
"Лекарства все равно эффективнее, чем БАД (БАД не способны оказать такое действие, как лекарство)"

 В данном случае ошибка заключается уже в самой постановке вопроса. БАД и лекарства не обязательно должны быть соперниками. Разница в том, как они действуют.

 В Древней Греции врачи трудились под покровительством Асклепия - бога медицины. Целители же служили дочери Асклепия - светлой Гигиее, богине здоровья.

 Последователи Асклепия считали, что роль врача - лечить болезнь, восстанавливать здоровье. Служители же Гигиеи верили, что здоровье - естественное состояние человека. По их мнению, самая важная задача медицины - следовать законам природы, которые позволяют человеку иметь здоровое тело и здоровый дух.

 Понятия лечения и исцеления принципиально отличны. Лечение приходит извне, исцеление - изнутри. Слово "исцелить" - значит "сделать целым", восстановить целостность и равновесие в организме.

 БАД, в отличие от лекарств, устраняют не симптомы болезни, а ее причины. Добавки - это компонент пищи, помогающий оздоровлению организма и облегчающий его естественные физиологические процессы.



МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ:
"Выпью добавку и через неделю буду здоров"

 Заблуждение, глубину которого не измерить школьной линейкой.

 Во-первых, одних БАД недостаточно, чтобы стать здоровым. Важны экология, режим дня, регулярные физические нагрузки, жизнь без стрессов и т. п.

 
 Во-вторых, чтобы перестроиться, организму нужно время. Примерно через 7-10 дней после приема БАД Gloryon вы почувствуете себя лучше. Организм обрадуется: "Ура! Теперь я получаю более питательную и полезную пищу". Начинается восстановление сил. Когда их станет достаточно, наступает следующий этап - "перестройка", или отлаживание работы внутренних органов. Для организма это очень сложное время. Ведь он почти забыл, что такое здоровые привычки! Поэтому на этом этапе приема БАД могут быть слабость и снижение работоспособности, даже недомогание. Силы организма направлены в этот момент на восстановление здоровья человека. Затем вы опять почувствуете себя хорошо. И уже через месяц-полтора вы почувствуете желаемый результат: ваш организм станет более крепким и здоровым.



МИФ ПЯТЫЙ:
"Чем больше - тем лучше"

 Народная мудрость гласит: "Все хорошо в меру".

 Хотя полезных и питательных веществ в пище не хватает, они все же есть. Сразу принимать "ударную" норму БАД не обязательно. Избыток витаминов или других полезных веществ также вреден для организма, как и их недостаток. Поэтому в рекомендациях по применению БАД Gloryon даны самые оптимальные дозировки, которые каждый день будут обеспечивать всем необходимым организм взрослого и ребенка.

 Противопоказаний к приему БАД практически нет. Однако не стоит забывать о том, что организм ребенка, беременной или кормящей женщины и больного человека требует особого подхода. Поэтому внимательно относитесь к противопоказаниям (если таковые существуют) и, конечно же, об особом состоянии своего организма всегда говорите консультанту.

 Сколько себя мифами о БАД ни "кормите", все равно ни мудрости, ни здоровья это занятие не прибавит. Может, стоит посмотреть на мир реальнее? Если вы не будете размениваться на досужие домыслы и начнете уже сегодня давать организму то, что ему действительно нужно, вас ждут здоровье, благополучие в личной жизни и успех в любом деле.

Записан

Я - это только Я.
Феерия
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 40



Просмотр профиля
« Ответ #2 : 27 Октября 2010, 22:54:08 »

Статья интересная, но сама бады не принимаю
Записан
Юля
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 43



Просмотр профиля
« Ответ #3 : 14 Ноября 2010, 19:17:31 »

Цитировать
Горячий кофе, чай и пряности - постоянное употребление слишком горячих жидкостей или избыток таких раздражителей, как кофе, чай или специи, могут существенно понизить выделение пищеварительных жидкостей, приводя к ухудшению извлечения витаминов и минералов из пищи.
Не знала, что горячий чай отрицательно влияет на пищеварение, и вызывает недостаток витаминов... Вы меня расстроили
Записан
Ангелина
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 3


Просмотр профиля Email
« Ответ #4 : 11 Февраля 2011, 17:29:06 »

Я к БАДам отношусь очень положительно! Принимаю их периодически на протяжении уже пяти лет! За это время решила много проблем со здоровьем! С помощью них нормализовала свой вес, постепенно сбросив лишнии кг, проблемы с кожными высыпаниями, усталостью, депрессиями. необязательно пить по 10 таблеток в день, существуют более новые технологии.
Записан
Kod
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 33


Просмотр профиля
« Ответ #5 : 25 Февраля 2011, 11:40:25 »

Меня лично полностью вылечил от бессонницы нерво-вит, а раньше чем только от нее не лечился.
Записан
Lunegovd
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 1


Просмотр профиля Email
« Ответ #6 : 24 Апреля 2012, 22:47:30 »

Очень впечатлил фильм "Здоровье -мудрых гонорар".  Посмотрите очень впечатляет. Говорят помогает увеличить продолжительность жизни и здоровье организма.

Там рассказывается о пользе и даже необходимости БАД. В сутки необходимо организму 90 активных биологических, но я пока не найду добавку которая содержала бы столько витаминов, минералов и аминокислот и естественных жиров. они все содержать максимум 10 компонентов.

Возникает вопрос, может все-таки такая добавка есть? А если нет, так что пить по 10 таблеток за раз? Тогда чем это лучше лекарств? И вообще ваше отношение к БАДам?
не обязательно по 10
можно подобрать комплексы из 3 -4
Записан
maggie_ya
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 7


Просмотр профиля Email
« Ответ #7 : 07 Мая 2012, 11:05:39 »

Лично я очень забочусь о своем здоровье, принимаю БАДы для печени, такие вот.
Стала чувствовать себя намного лучше.печень мне сказала спасибо и больше я не пью пиво
Записан
NIKA
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 32


Просмотр профиля
« Ответ #8 : 31 Мая 2012, 20:54:59 »

Бады - неплохой продукт. Но в них не проводится качественный и количественный анализ содержащихся в них компонентов. А также не проводятся GCP - исследования. Отсюда слабая доказательная база их лечебного действия. 
Среди натуральных лекарственных препаратов есть препараты системной энзимотерапии, которые участвуют во всех биохимических процессах, происходящих в нашем организме, и нормализуют физиологические функции всех органов.
Записан
intro2012
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 1


Просмотр профиля Email
« Ответ #9 : 24 Сентября 2012, 11:09:47 »

Я сама уже несколько месяцев употребляю БАД для желудка, которые покупаю в "Биокоре". Раньше у меня были проблемы с пищеварением и регулярностью стула, но теперь все нормализовалась. Для меня полезность биодобавок очевидна.
Записан
Людмила
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 2


Просмотр профиля Email
« Ответ #10 : 07 Сентября 2013, 00:11:48 »

А я наоборот  стараюсь принимать витамины или БАДы с небольшим кол-вом элементов, чтобы не устраивать в желудке химзавод. Только постоянно чередую их. Должна сказать что мне уже 61 год, но чувствую себя превосходно: летом езжу на велосипеде, по возможности, но не реже 2 раз в год езжу в горы, не альпинизм конечно, но достаточно нагрузочные маршруты и не отстаю от своих 45летних попутчиков и, вообще только активный отдых. Вот и решайте! Считаю, что лучше поддерживать организм витаминами и бадами, чем потом лечиться.
Записан
Mushka
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 10


Просмотр профиля
« Ответ #11 : 14 Июня 2017, 14:21:08 »

К бадам отношусь положительно. Сама их использую, например гепатрин. Содержание там частично из травок.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

  ¦рЄрыюу ¦юёЄютр  
Powered by SMF 1.1.8 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC
Страница сгенерирована за 0.051 секунд. Запросов: 20.