Здоровье в Ростове
22 Ноября 2017, 06:05:44 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: Форум о здоровье в Ростове! Общайтесь на здоровье!
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация  
Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Закаливание  (Прочитано 15342 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Илья Петровский
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 3


Просмотр профиля
« : 25 Сентября 2009, 19:57:22 »

Много слышал о закаливании, подскажите как привильно заниматься закаливанием, так чтобы не заболеть? Спасибо.
Записан
Кристина
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 10


Просмотр профиля
« Ответ #1 : 13 Мая 2010, 14:19:01 »

Начинать закаливание нужно весной, либо осенью, так как зимой можно застудиться сразу с непривычки, а летом заболеть от резкого перепада температуры. Закаливание надо начинать с температуры 20-22 градуса, но естественно, не сразу с воды, а закаляться от свежего воздуха..
Записан
Агакий
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 5


Просмотр профиля Email
« Ответ #2 : 23 Мая 2010, 18:24:06 »

К закаливанию нужно подходить осторожно, начинайте с обычных прогулок, потом с обтирания влажным полотенцем, затем добавьте занятия спортом на свежем воздухе, а после этого можно подключить и обливание.
Записан
Kalipso
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 20


Просмотр профиля Email
« Ответ #3 : 23 Мая 2010, 18:45:16 »

Я одно время усиленно занималась закаливанием, а потом это дело бросила. Теперь очень тяжело настроиться на этот лад, но я усиленно работаю над собой, по крайней мере в речке уже несколько раз купалась.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

  ¦рЄрыюу ¦юёЄютр  
Powered by SMF 1.1.8 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC
Страница сгенерирована за 0.029 секунд. Запросов: 19.