Новости партнеров
загрузка...
Медицина Ростова
Страниц : 1 2 » #
Гимнастика для позвоночника
Гимнастика для позвоночника

Болезни позвоночника и плохая осанка стали настоящей напастью нашего века. Это связано с малоподвижным образом жизни, широким распространением офисного труда и работы за компьютером.

24.06.10 Прочесть статью
Упражнения с гантелями
Упражнения с гантелями

Среди поклонников фитнеса гантели весьма популярны. С их помощью можно сформировать красивую мускулатуру на руках, груди и спине. Если Вы всерьез занялись сжиганием лишних калорий, использование гантелей во время занятий гимнастикой будет этому максимально способствовать.

23.06.10 Прочесть статью
Упражнения на растяжку
Упражнения на растяжку

Растяжка полезна всем людям, даже тем, кому противопоказаны большие физические нагрузки. Растяжка, выполненная после комплекса основных упражнений, хорошо влияет на мышцы и даже предотвращает боль в них, которую мы обычно испытываем на следующий день после интенсивных занятий.

23.06.10 Прочесть статью
Как убрать галифе
Как убрать галифе

Если кому-то вдруг неизвестно, галифе – это военные брюки определенного фасона, которые заужены внизу, и словно раздуты выше колен и сзади. Отсюда и название определенной зоны тела – сразу же нетрудно догадаться, где она находится.

23.06.10 Прочесть статью
Летняя гимнастика: готовимся к пляжному сезону
Летняя гимнастика: готовимся к пляжному сезону

Многие из нас в преддверии летнего отпуска начинают критически оглядывать себя и грустно вздыхать – ну, как в таком виде покажешься на пляже и продемонстрируешь новый купальник?

23.06.10 Прочесть статью
«Око возрождения» - гимнастика молодости и долголетия
«Око возрождения» - гимнастика молодости и долголетия

Слышали ли вы об удивительном комплексе упражнений "Око возрождения", дарующем здоровье, молодость и энергию? Если нет, то знакомьтесь! Эти упражнения составлены для тех, кто хочет на долгие годы сохранить стройную фигуру. Немаловажно, что занятия помогают всегда оставаться в прекрасной форме и при этом иногда баловать себя вкусненьким.

17.05.10 Прочесть статью
Формируем пресс вашей мечты
Формируем пресс вашей мечты

К сожалению, фитнес-инструкторы пока не изобрели чудесного метода, который бы в один миг сделал ваш пресс предметом зависти. Рецепт тонкой талии остался тем же: потогонные тренировки плюс диета. Но в этом нелегком деле есть еще один важный момент - упражнения должны быть подобраны определенным образом.

29.03.10 Прочесть статью
Гимнастика для скрипучих суставов
Гимнастика для скрипучих суставов

Если болят суставы, аспирин и анальгетики - это не единственное ваше спасение! "Самое главное - это регулярная гимнастика. Тем, кто хочет иметь здоровые и подвижные суставы, необходимо, невзирая на лень и занятость, уделять ей ежедневно как минимум 10-30 минут..."

07.10.09 Прочесть статью
Зарядка для похудения!
Зарядка для похудения!

Всем известно, что для похудения полезны силовые тренировки, а не только кардио-нагрузка. Да и учащение пульса до 170 чсс вы вряд ли добьетесь при простой нагрузке, а вот процесс сжигания жира запустите. Тем более, что ваша нагрузка - ваше тело, а не гантели и гири.

11.09.09 Прочесть статью
Скоро сезон мини-юбок! Как сделать бедра стройными?
Скоро сезон мини-юбок! Как сделать бедра стройными?

Сделать бедра более стройными и упругими, укрепить мышцы поможет гимнастика. Работая над собой, не сидите на месте, а больше двигайтесь в течение всего дня. Больше ходите пешком – в день не менее 30 минут, лифтам предпочитайте лестницы и регулярно выполняйте несложные упражнения. Через 2 недели заметные результаты порадуют вас.

29.05.09 Прочесть статью
Страниц : 1 2 » #
Советы здоровья
Наш банер

код кнопки:
Здоровье в Ростове - портал здорового образа жизни, альтернативные методы лечения, оздоровительные семинары, курсы, новости медицины Ростова, консультации целителей и народников, форум и общение. По поводу сотрудничества и размещения новостей, статей, фотографий, пресс-релизов и рекламы пишите zdorovrostov@yandex.ru
Ростов портал новости объявления Сайты Ростова на Дону - каталог ростовских сайтов.
© 2018 Здоровье в Ростове