Акупрессура - составная часть традиционной китайской медицины. Ее простые, неагрессивные приемы демонстрируют заметную эффективность в лечении широкого круга заболеваний. И это несмотря на то, что теория, лежащая в ее основе, по-прежнему остается спорной в глазах многих представителей традиционной медицины.
Как и в случае с акупунктурой, в основе акупрессуры лежит понятие "ци", определяемой как жизненная сила, циркулирующая по всему телу по невидимым каналам, называемым меридианами. Считается, что движение, течение, "ци" изменяется вместе с умственными, физическими и духовными изменениями, происходящими в человеке в ходе повседневной жизни. Согласно этой теории, когда "ци" течет свободно и плавно, становятся достижимыми гармония и хорошее самочувствие. Но если в циркуляции "ци" образуется застой, перевозбуждение, завихрения или нарушения равновесия, появляются все предпосылки для развития болезни.
Считается, что невидимые меридианы, по которым течет "ци", обычно находятся глубоко внутри тела. Существуют, однако, особые места на коже, так называемые биологически активные точки, где "ци" оказывается доступной для воздействия с помощью глубокого, направленного нажатия пальцем. Улучшая циркуляцию "ци", Вы способствуете восстановлению гармонического равновесия тела и души, Что считается необходимым условием физического и психического здоровья человека. И если этой гармонии удается достичь, организм челолвека обретает способность активизировать собственные защитные силы.
Применение акупрессуры
Прежде чем пытаться применить акупрессуру для снятия локальных симптомов, определите какие биологически-активные точки следует задействовать с помощью Приемов акупрессуры. Это может быть одна или несколько определенных точек. Зафиксируйте точку кончиком пальца (при поиске точек, надавливайте на кожу в районе расположения точки пока не почувствуете резкую, легкую боль. Некоторые сравнивают с легким ударом электрического тока), нажмите на 2-3 секунды, производя легкие вращательные движения, и отпустите. Данную процедуру проделайте несколько раз. Для большей эффективности работайте с точками расположенными на обоих сторонах тела.
Внимание!
Никогда не нажимайте на открытые раны, опухшие или воспаленные участки кожи, синяки, варикозные вены или шишки. Избегайте касаться мест недавних хирургических операций и мест, где можно подозревать переломы костей.
Акупрессура
