Медицина Ростова
Шиацу Шиацу
Шиацу

Шиацу - японский вид мануальной терапии. Точнее - это лечение с помощью надавливания пальцами (в переводе с японского "шиатсу" буквально означает "давление пальцами").

Этот термин в настоящее время трактуется Министерством здравоохранения Японии следующим образом: "Шиацу является таким видом лечения, при котором пальцы рук и ладони используются для оказания давления на определенные точки с целью нормализации регуляторных процессов в организме, сохранения и улучшения здоровья. Он также способствует лечению при определенных болезнях". Эффект от применения этого метода зависит от множества факторов. Каждый желающий может без опаски использовать самые общие приемы шиацу, чтобы улучшить свое самочувствие.

Основы шиацу лежат в китайской медицине, хотя китайская система предлагает практические приемы лечения различных патологических состояний организма с помощью металлических игл, которые вводят в определенные точки на коже (точки акупунктуры). Оказалось, что на эти же точки можно воздействовать другими приемами, в том числе массажем и надавливанием. Во многих случаях они не уступают по эффективности классической акупунктуре иглой. В настоящее время существуют самостоятельные системы стимуляции точек акупунктуры путем надавливания и массажа - "шиацу" и "цубо". Эти методы объединяются под общим названием " акупрессура". Доступность шиацу делает его уникальным. Он очень эффективен и безопасен. Этот метод доступен каждому.

В зависимости от силы, характера и продолжительности воздействия точечный массаж может быть успокаивающим (тормозным) и возбуждающим (тонизирующим). Для получения тормозного эффекта проводят непрерывное, плавное, медленное, не сдвигающее движение или надавливание с постепенным нарастанием силы; так повторяют 3-4 раза без отрыва пальца от кожи, на одну точку воздействуют не более 2-3 минут.

Точечный массаж назначают для расслабления мышц, снятия нервного напряжения, боли в мышцах, суставах. Чтобы достичь успокаивающего эффекта, следует производить медленные, жесткие, "рассеивающие" растирания точки большим пальцем преимущественно вдоль верхней или нижней конечностей.

Седативный массаж точек воздействия выполняют подушечкой большого или указательного пальца, сначала многократно надавливая на кожу сверху вниз, а затем, как рекомендуют японские врачи, выполняя вращательное движение против часовой стрелки. При этом рекомендуется пальцами другой руки фиксировать и растягивать кожу по краям массируемого участка. Длительность процедуры - 15-20 минут. Седативный линейный массаж заключается в легком нежном массировании всей ладонью или пальцами каналов тела, расположенных в пораженной области, по ходу циркуляции энергии в этих каналах. Завершается процедура более интенсивным воздействием.

Короткое, сильное надавливание с резким отниманием пальца от точки оказывает возбуждающее воздействие. Длительность воздействия на одну точку - 30-60 секунд. В течение одной процедуры не рекомендуется массировать более 8-10 точек. Тонизирующий массаж проводят с большим нажимом, глубже; он может завершаться вращательными движениями по ходу часовой стрелки, продолжительность - 1-3 минуты. Такой массаж проводят более интенсивно и длительно, до появления чувства онемения в зоне воздействия. Слабая стимуляция, оказывающая тонизирующий эффект, предусматривает быстрое кратковременное воздействие, интенсивность которого достаточна для раздражения кожи и подлежащих тканей. Делают 3-4 нажима в одну секунду в течение 30 секунд.

Сильная стимуляция, оказывающая успокаивающий (седативный) эффект, характеризуется медленно нарастающей силой воздействия, большой длительностью и интенсивностью раздражения кожи и подлежащих тканей (вплоть до кости). При этом должны возникать ощущения ломоты, распирания или иррадиации боли из массируемой точки. Частота движений - 1-2 в одну секунду в течение 1-2 минут.

 


TEXT +   TEXT -    Опубликовано : 04.03.09 | Просмотров : 1550

Рекомендуем
Советы здоровья
Наш банер

код кнопки:
Здоровье в Ростове - портал здорового образа жизни, альтернативные методы лечения, оздоровительные семинары, курсы, новости медицины Ростова, консультации целителей и народников, форум и общение. По поводу сотрудничества и размещения новостей, статей, фотографий, пресс-релизов и рекламы пишите zdorovrostov@yandex.ru