Аюрведа переводится с санскрита как "знание жизни" или " наука правильной жизни". Систематически собранное знание, подтверждённое логикой и временем, становится наукой. Аюрведическая наука зародилась в �ндии более 6000 лет назад, и в течение многих тысячелетий, задолго до появления письменности, изустно передавалась от учителя к ученику.

Ученые нашего времени утверждают, что Аюрведа - одна из первых медицинских наук, появившихся на нашей планете. Принципы разнообразных натуральных систем лечения, известных миру: ароматерапии, гомеопатии, лечение травами и камнями - находят свои корни в Аюрведе.

Аюрведа - это и наука, и искусство поддержания здоровой жизни. Её цель - лечение заболеваний, улучшение качества и увеличение продолжительности существования человека. Как искусство устройства жизни, она происходит из духовного, философского и практического понимания законов мироздания. А как наука предполагает глубокое всестороннее исследование уникальных особенностей личности - строения тела, ума и характера, то есть индивидуального сочетания элементов физического, ментального и эмоционального уровней, гармония которых становится фундаментом здоровья и счастья. Аюрведа лечит как весь организм, так и отдельную болезнь, причем большее внимание уделяется устранению причин заболевания, чем удалению его симптомов.

Аюрведа принимает каждую личность и болезни каждой личности индивидуально. Можно сказать, что не существует двух одинаковых личностей и не существует двух одинаковых болезней. Аюрведический врач лечит скорее не болезнь как таковую, а личность.
В 
Правильный образ жизни влияет на здоровье и поддержание энергии в теле. От стиля вашей повседневной жизни зависит ваше здоровье и качество жизненного опыта. Этот влияющий на здоровье фактор в наибольшей степени подвластен контролю. Вы не можете управлять погодой или своими генами, но то, что вы делаете каждый день, либо укрепляет, либо ослабляет ваш организм. От ежесекундно принимаемых вами решений - что есть, сколько есть, как реагировать на других людей, упражняться или нет, насколько поздно засиживаться по ночам и так далее - зависит ваше умственное и физическое здоровье.

Согласно Аюрведе, лучшее, что вы можете сделать, - это стремиться жить в гармонии с Матерью Природой.

�сточник: ayurpractice.ru