Некоторые склонны считать, что средняя продолжительность жизни человека составляет 70-80 лет только потому, что мы в большинстве своем подсознательно настроены на то, что именно в этом возрасте человек должен состариться и умереть, ведь так было с большинством наших родственников и знакомых.

�збавиться от подобной установки поможет омолаживающая медитация.

При регулярных и настойчивых занятиях медитацией человек способен добиться действительно великолепных результатов, поскольку самовнушение и самопрограммирование являются поистине огромной силой. Регулярные занятия омолаживающей медитацией способны омолодить кожные покровы и внутренние органы.

Помимо этого омолаживающая медитация помогает справиться с последствиями стресса, усталостью, заменяет негативную подсознательную установку на оптимистическую и имеет большое количество других положительных моментов.

Для проведения данной медитации не нужно специального места или времени. Ей вполне можно заниматься по дороге на работу, дома, на рабочем месте, перед сном и т.д.

Для начала выполните упражнение «внутренняя улыбка». Затем вызовите мыслеобраз нити своей жизни, пометите себя внутрь нее в настоящий момент так, чтобы вы располагались спиной к своему прошлому. Попробуйте почувствовать, что какая-то неведомая сила настойчиво тянет вас назад, и вы начинаете проваливаться во времени, что вполне может напоминать падение вниз в пространстве. Во время своего падения вниз во времени отыщите момент, когда вам было 18-20 лет, и вы ощущали себя наиболее здоровым, счастливым, полным сил и энергии. Каждый раз возвращаясь к данному моменту, постарайтесь как можно более полно запомнить свои эмоции и ощущения, которые испытывали в то время. Создайте ключевой мыслеобраз этого момента, мысленное воспроизведение которого переносило бы вас к этому моменту вашей жизни.

�так, представьте себе, что вы перемещаетесь вниз по нити вашей жизни и постепенно приближаетесь к  моменту вашей наилучшей психической и физической формы. Постепенно подходя к моменту ключевого мыслеобраза, почувствуйте, как вы становитесь все моложе: более энергичным и активным, ваши мышцы – более упругими, а кожа гладкой и свежей. Вы перемещаетесь в дни своей молодости и делаете это навсегда.

Если вы будете проводить эту медитацию достаточно часто, то вскоре заметите, что с вами произошли удивительные перемены: вам удастся убедить свое подсознание, что вам на самом деле 20 лет!

В