Далеко не все владеют искусством говорить другим людям приятные вещи. Но гораздо меньше людей умеют правильно реагировать на чужую похвалу. Как же изменить ситуацию?

«Ты прекрасно выглядишь!», «Вы замечательно справились с этой работой!», «Как тебе идет новая стрижка!». Подобные фразы могут мгновенно улучшить настроение, особенно если произносит их человек, чье мнение для вас не безразлично. Но на практике часто происходит так, что вместо того, чтобы радоваться похвале, мы теряемся и не знаем, что сказать в ответ.

Что же мешает нам получать удовольствие от комплимента:

1. Мы не верим в то, что заслуживаем похвалы.
2. Нам кажется, что, высказывая в наш адрес комплименты, нами пытаются манипулировать.
3. Нам безразлично мнение человека, высказавшего комплимент.
4. Мы не любим быть в центре внимания.
5. Мы боимся, что комплимент к чему-то нас обязывает.

По этим причинам мы обычно реагируем на комплименты следующим образом:

1. В ответ на комплимент высказываем ответную похвалу, стремясь отвлечь внимание от своей персоны.
2. Преуменьшаем собственные заслуги, произнося фразы: «Да с этим справился бы любой!», «Ничего особенного» и т.п.
3. В ответ на комплимент начинаем заострять внимание на собственных недочетах и промахах, сводя эффект от похвалы на нет.

Что же делать, чтобы не «убивать» комплимент своей неуместной реакцией на него? Вот несколько практических советов.

Во-первых, не игнорируйте комплименты или похвалу в ваш адрес, но и не сильно гордитесь этим, поскольку и то и другое одинаково вредно. Чтобы ваша реакция на чужую похвалу всегда была правильной и адекватной, делайте следующее:

1. Заучите следующую фразу и используйте её в качестве аутотренинга: «Я имею полное право получать комплименты в свой адрес. Человек, который их произносит, делает это по собственному желанию. У меня есть полное право радоваться тому, что другим людям нравлюсь я и то, что я делаю».

2. Даже если вы считаете, что не вполне достойны высказанной похвалы, принимайте её как точку зрения высказавшего её человека. Он имеет полное право на свое личное мнение.

3. Проще всего отреагировать на комплимент фразой «Спасибо за комплимент!» или «Благодарю!». Такой ответ точно всегда будет уместен и не потребует дальнейших разъяснений.

4. Вовсе не обязательно сразу же отвечать любезностью на любезность. Если человек высказал вам похвалу, не стоит судорожно вспоминать, за что вы можете сделать ему комплимент: подождите удобного случая.

5. Если вам сложно правильно реагировать на комплименты, значит у вас, скорее всего, проблемы с самооценкой. Так что придется над этим поработать, пока вы не научитесь уважать и любить себя и не поверите, что кто-то может вас искренне хвалить.