Сразу оговоримся, что эта статья обращена в основном к женщинам. Если кто-то готов высказать аналогичные соображения по поводу представителей сильного пола, будет просто прекрасно, но пока ограничимся дамами.

Также  статья вряд ли будет интересна тем, кто переживает тяжелый развод или сильное горе; тем, кто страдает психосоматическими заболеваниями, такими как, например, приступы паники, различные фобии, нервное заикание и т.п., а также детям, у которых имеются явные проблемы в построении отношений с окружающими людьми.

Если вы попадаете в одну из вышеперечисленных категорий, то визит к психологу просто необходим, и раздумывать об этом не стоит. Целевой же аудиторией данной статьи являются прежде всего те, кто расценивает походы к психологу как модную привычку, которая избавляет их от необходимости самим разбираться в своих проблемах и тем самым подавляет в них навыки выживания в современном обществе. Что ж, начнем…

Прежде чем записываться на прием к психологу, стоит выполнить приведенную ниже программу из девяти пунктов:

1. Запишитесь на массаж, сходите в бассейн или сауну, заведите любовника, который будет удовлетворять ту или иную вашу прихоть. (Какую именно – решать вам. Главное, чтобы вы испытывали чувство благодарности за удовлетворение этой прихоти).

2. Приобретите абонемент в солярий, спортзал, бассейн, займитесь танцами, пропейте курс дорогих витаминов.

3. Займитесь своей внешностью: регулярно посещайте косметолога, парикмахера, приобретите качественные средства по уходу за лицом и телом.

4. Проведите генеральную уборку в вашей квартире и избавьтесь от накопившегося хлама.

5. Смените гардероб. Выбросите все синтетические вещи и замените их на вещи из натуральных тканей, замените джинсы и майки на красивые платья, а колготки на соблазнительные чулки.

6. Устройте себе незапланированный отпуск, смените окружение на 3-5 дней. Съездите на экскурсию в горы в составе тургруппы, в которой нет ваших знакомых. Только не забудьте сменить платье и чулки на более подходящую для данных условий одежду.

7. Сходите в книжный магазин и купите себе книгу, в которой изложены азы позитивного мышления. Обязательно прочитайте и постарайтесь применить полученные знания в своей жизни.

8. Оформите загранпаспорт и отправляйтесь в ту страну, где, кажется, уже все успели побывать, а вам еще не доводилось.

9. Начните ненавязчиво помогать пожилой одинокой соседке, которой живется гораздо тяжелее, чем вам.

Итак, вы выполнили все перечисленные пункты (на что у вас должно уйти не менее 1,5-2 лет) и вам все равно тяжело (во что верится с трудом), то придется перейти к пункту №10:

10. Поход к психологу

Пока вы выполняли приведенную выше программу, вы менялись, становились другим человеком. Каким же? Довольно успешным, социально адекватным невротиком, которого вполне можно причислить к добротным представителям среднего класса.

И знаете что: именно такие люди являются типичными пациентами психотерапевтов. Именно эти адекватные, успешные, вменяемые представители среднего класса чаще всего испытывают экзистенциальные трудности, с которыми и идут к психологам. Причем трудности эти возникают у людей вовсе не потому, что что-то в их жизни не так, не потому, что они как-то резко отличаются от других в худшую сторону, а просто потому, что так уж они сложно устроены.

Скажем прямо, психологам очень сложно работать с женщинами, которые теряют смысл жизни, когда не могут купить себе новые модные сапоги, а старые прячут под сиденье в автобусе, чтобы кто-нибудь ненароком не заметил, в каком «ужасе» он ходит. Здесь никакой психолог не поможет, помогут только новые модные сапоги.

Сложно, а точнее практически невозможно помочь человеку, который приходит и говорит, что ему нечего есть. Ну, как тут может помочь психолог?

А задумывались ли вы когда-нибудь, почему услуги психотерапевта так дорого стоят? На то есть несколько причин. Во-первых, специалист-психолог естественно хочет побыстрее вернуть средства, которые он потратил на долгое и не дешевое образование. Во-вторых, высокая цена приучает пациентов ценить сеансы психотерапии, чтобы они не приходили просто поболтать. В-третьих, высокая цена помогает психотерапевту отфильтровывать не вполне адекватных в социальном плане людей. Да-да, не удивляйтесь: как говорится, спасение утопающих дело рук самих утопающих. Однако если кто-то действительно нуждается в экстренной психологической помощи, любой психолог окажется её незамедлительно и совершенно бесплатно, ведь это дело чести.

Однако, несмотря на высокую стоимость услуг психотерапевтов, многие (даже ограниченные в средствах) люди предпочитают ходить к психологам, а не распределять свои финансы более разумно. Такие пациенты могут годами ходить к специалисту в своих прохудившихся туфлях, и ничто не избавит вас от их визитов… Такие вот профессиональные невротики – главные враги психотерапевтов…

Так каких же пациентов психологи не хотят видеть у себя на приемах? Нежеланным гостем в кабинете психотерапевта является тот, кто полагает, что психология эффективнее, чем мыло и прочие средства гигиены, логопед или стилист.

Не любят психологи тех, кто «зачитывается» трудами великих психологов – Фрейда, Берна, Юнга, Адлера – и при этом не понимает очевидных вещей, например, что выглядеть нужно так, чтобы привлекать внимание интересных вам людей и вызывать зависть соперников.

И знаете почему психологи не в восторге от подобных пациентов? Да просто потому, что психолог обязан придерживаться своего профессионального кодекса и не может открыто высказать своему пациенту какие-то совершенно элементарные вещи, как, например, посоветовать ему помыться. Вот так профессиональные невротики вытягивают у психологов последние силы, подобно вампирам, так что потом их не хватает на то, чтобы оказывать помощь и поддержку тем, кто реально в ней нуждается. Тогда сами психологи идет на прием к своим коллегам…

Нет, конечно, мы не отрицаем пользу поддерживающие психотерапии! Ни в коем случае! И  утверждать со 100-процентной уверенностью, что обновка поможет побороть депрессию, тоже не станем. Просто предложенная выше программа из девяти пунктов, на наш взгляд, сродни очистке лица перед нанесением крема. Ведь никто не станет наносить крем на грязное лицо, эффекта не будет. Так и с психотерапией: нужно сначала себя подготовить к походу к психологу.

Случаются ли в нашей жизни чудеса? Бывают, конечно. И психологи тоже иногда их совершают. Но нельзя ждать чуда, сложа руки, иначе оно никогда не произойдет. Помогите психологу и самому себе, только тогда вы сможете увидеть положительный результат.

И еще, прежде чем идти к психологу, нужно знать, что бывают психологи, а бывают и псевдопсихологи. Вторые обычно практикуют сеансы групповой терапии, в результате которых пациенты якобы должны стать более успешными, научиться управлять людьми и повысить продажи в короткие сроки. Имейте в виду, что подобные сеансы не имеют отношения к истинной психологии, а представляют собой обычное зомбирование при помощи НЛП и гипноза. Именно там часто можно встретить людей в обшарпанной обуви, мечтающих править миром.

Поэтому, если вы видите на семинаре или тренинге большое количество людей с немытыми волосами и в грязной обуви, быстрее уходите оттуда. Вряд ли вы узнаете что-то для себя полезное. И ладно, если подобные сеансы пройдут для вас безболезненно. Вполне возможно, что после таких «психологических» тренингов вам может понадобиться уже помощь психиатра. Помните, что не стоит за деньги пускать в свою душу человека, у которого нет диплома о высшем психологическом или медицинском образовании. 

Так что для начала лучше в бассейн.