Что это?
Это парная техника выстраивания тела с помощью прикосновения, дыхания и
направленного внимания, в которой используется 3 основных позиции тела:
стоя, сидя, лежа. Глубинное касание позволяет использовать каждое
движение для восстановления целостности и оздоровления нашего организма,
совершенствуя искусство правильного использования энергии.
Как?
Это практика работы
с партнером, где партнеры по очереди воздействуют на определенные точки
тела друг друга. Особое внимание уделяется внутреннему динамическому
выстраиванию пассивного партнера. Через техники свободного дыхания и
расслабление достигается баланс психофизической энергии, высвобождение
эмоций и чувств, подавленных в теле.
Зачем?
Основные
позиции техники позволяют перенести полученные навыки в жизнь, добиться
осознавания своего тела в повседневных моментах. В результате давления и
техник направленного внимания, начинают осознаваться ранее не
используемые и перенапряженные участки тела. Данная техника позволяет
сбалансировать движение, скорректировать осанку, освоить диафрагмальное
дыхание, приобрести навыки правильного расслабления и рационального
использования телесной биоэнергии.
Волновая гимнастика это
техника, использующая телесную волну для обучения естественному и
гармоничному движению с развитием гибкости и мышечной силы.
Ведущий: Дмитрий Бразовский
|